Вплив правильного харчування на розвиток інтелектуальних здібностей🍏
Харчування впливає на центральну нервову систему та розумову діяльності дитини.
Численні результати дослідження підтвердили, що дефіцит вітамінів і мінералів погано впливає на розвиток інтелектуальних здібностей
Тож, що обов'язково має бути в раціоні дитини:
🍎 складні вуглеводи: гречка, коричневий рис, вівсянка, макарони з твердих сортів пшениці;
🍎 бобові;
🍎 фрукти, овочі, зелень;
🍎 білки і жири (нежирні сорти м'яса, горіхи);
🍎 олія (оливкова, лляна);
🍎 риба (форель, тріска та інші, адже тут є великий вміст Омега-3).
Чому потрібно правильно харчуватися? 🥕
Канадські дослідники стверджують, що правильне харчування позитивно впливає на успішність школярів. Діти, в раціон яких входило багато овочів і фруктів, харчові волокна, злаки, йоду, вітаміни C краще та швидше вчаться новому
Неврологи відзначають, що нестача фолієвої кислоти спричиняє так званий «феномен забудькутості». Зелені овочі, злаки, апельсин - джерело цього мінералу.
Лікарі відмічають, що часто зустрічають дітей із «синдромом гіперактивністі», Дослідивши їхнє харчування, вони виявили, що ці діти часто харчуються продуктами, що включають в себе штучні барвники, консерванти, ароматизатори та інші.
Ми піклуємося про дотримання принципів здорового харчування. Тож у нашому закладі діти отримують якісне харчування, а багато продуктів надходять з перевірених фермерських підприємств 🍒
